时间：2025-05-24 16:29
地点：博兴县
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自制美味好吃的炸鸡可以按照以下步骤进行： 材料： - 鸡腿或鸡翅膀 - 面粉 - 盐 - 胡椒粉 - 鸡蛋 - 牛奶 - 面包糠或玉米片碎屑（可选） - 油 步骤： 1. 清洗鸡腿或鸡翅膀，并用纸巾擦干。 2. 准备一个大碗，在碗里混合面粉、盐和胡椒粉。根据个人口味调整盐和胡椒粉的量。 3. 在另一个碗里打入一个鸡蛋，并加入少量牛奶。搅拌均匀。 4. 将鸡腿或鸡翅膀先沾上面粉混合物，确保每块鸡肉都裹上薄薄的一层面粉。 5. 然后将鸡肉放入蛋液中浸泡几分钟，确保每块鸡肉都完全裹上鸡蛋和牛奶的混合物。 6. 可选步骤：如果想要更脆口的外皮，可以将每块鸡肉再次沾上面粉混合物，然后再轻轻裹上面包糠或玉米片碎屑。 7. 取一深炒锅或平底锅，倒入足够的油，多一些以便完全覆盖鸡肉。将油加热至180°C - 190°C。 8. 当油热后，将鸡肉小心地放入锅中，确保油不会溅出来并引起火灾。不要一次性放入太多鸡肉，以免降低油温。 9. 炸鸡肉约需10到15分钟，翻转一次，直到金黄酥脆。确保鸡肉煮熟，内部温度达到74°C以上，或切开鸡肉时无粉红色。 10. 用厨房纸巾吸干多余的油，然后趁热享用美味的炸鸡。 注意事项： - 在处理生鸡肉之前，务必注意保持卫生，洗净双手和厨具。 - 炸鸡时需要小心操作，避免油溅出，并保持油温适宜。 - 炸鸡肉的油温度过低，可能导致鸡肉不酥脆；油温度过高，可能导致外皮过熟而内部未煮熟。 - 切记不要用水来扑灭油火，如果发生油火，可以用锅盖或湿毛巾盖住锅盖火源，等待其冷却。 - 可以根据个人口味，配备蘑菇酱、番茄酱、辣椒酱或蒜蓉酱等调料搭配。
（作者系新疆生产建设兵团第八师教育局科室负责人）
”在外打拼多年，杨晓娟深知环卫工人的不易，一份热乎的早餐，可以驱寒暖胃一整天。
wps文档怎么删除空白页
要删除WPS文档中的空白页，请按照以下步骤操作： 1. 打开WPS文档。 2. 定位到空白页所在的位置。 3. 在键盘上按下Ctrl+Shift+Enter（也可以按住Ctrl键，在键盘上同时按下Enter和Shift键）来插入一个分页符。这会将空白页分割成两个页，将光标移动到下一页。 4. 选择空白页上的内容（包括文本、图片等）。 5. 按下Delete键或者Backspace键删除选择的内容。如果需要删除整个空白页，可以一直按下Delete键或者Backspace键直到空白页完全删除。 6. 重复上述步骤，直至所有的空白页都被删除。 7. 最后保存文档。 请注意，如果你在删除空白页时遇到任何问题，可以通过阅读WPS文档的帮助文档或向WPS软件的官方支持团队寻求进一步的帮助。
本文转自：大众日报 国网临邑县供电公司不断提升群众办电便利度、满意度 “网格+电格”双融合 服务群众零距离□于芳 康照松 “现在办电太方便了，不用出小区门口就把业务办了。
相信在2028年的第十五届全国冬运会赛场上，一定会有在本次比赛脱颖而出的选手参赛。
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长期重口味的饮食会诱发胃癌吗？爱好重口味饮食的人应该如何戒掉重口呢？
饮食习惯是胃癌发生的一个重要因素之一。长期重口味的饮食可能增加患胃癌的风险，尤其是高盐、高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯。这种饮食习惯可能导致肥胖、消化不良、胃黏膜损害等，从而增加胃癌的发生几率。 爱好重口味饮食的人应该考虑逐步改变饮食习惯，以降低胃癌的风险。以下是一些建议： 1. 增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含纤维和抗氧化物质，有助于保护胃黏膜，减少胃癌的风险。 2. 减少加工食品的摄入：加工食品通常含有高盐、高脂肪和添加剂等物质，对胃健康不利。尽量选择新鲜食材，做简单的烹饪。 3. 控制肉类摄入：红肉和加工肉类被认为与胃癌风险增加相关。适量摄入蛋白质，多选择鸡肉、鱼类等瘦肉。 4. 采取健康的烹饪方法：煎、炸、烤等高温烹饪会产生致癌物质，建议选择健康的烹饪方法，如蒸、煮、炖等。 5. 均衡饮食：保持适当的饮食均衡，包括蛋白质、糖类、脂肪等的摄入，并且要注意分食多餐，避免暴饮暴食。 6. 戒除不良习惯：戒烟、限制酒精摄入，这些不良习惯与胃癌的发生有一定的关联。 虽然改变饮食习惯可能需要一段时间和毅力，但通过逐渐调整饮食，你可以降低患胃癌的风险并提高整体健康水平。如果你有任何疑虑或需要更多个性化的建议，建议咨询营养师或医生。